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夏季“痔”爆發,注意防“痔”

作者:固始中醫肛腸醫院來源:固始中醫肛腸醫院網址:http://www.beingsophie.com/

炎炎夏日是痔瘡的高發期。天氣悶熱,氣候干燥,人體如果不注意很容易缺水,導致大便干結,排便不暢,而便秘就是誘發痔瘡的一個重要因素。除此之外,還有可能是因為患者疲勞過度,休息時間不足等,容易使腸胃濁氣不能及時排出,淤積于肛門處引發了痔瘡。

為什么夏季痔瘡很“猖狂”?

天氣悶熱,氣候干燥,人體如果不注意很容易缺水,導致大便干結,排便不暢。而便秘就是誘發痔瘡的一個重要因素。除此之外,還有可能是因為熬夜疲勞過度,休息時間不足等,容易使腸胃濁氣不能及時排出,淤積在肛門處引發了痔瘡。

另外久坐久站也會引發痔瘡,所以盡量減少站立的時間,如果因為某種原因必須長時間站立,也要穿插坐著休息一會兒,以避免痔靜脈曲張。特別像坐辦公室的人,應該工作一小時就站起來活動十分鐘。還有上廁所玩手機也是原因之一。

夏季防痔瘡需要注意。夏季容易出汗,細菌滋長的也比較快。有些人由于不是很注意衛生習慣,就會導致痔瘡的病情加重。夏季預防痔瘡很重要,我們應該做到以下幾點預防措施,可以減少痔瘡發??!

按時休息:過度勞累會導致氣虛,氣虛則無力升舉,致使臟腑下陷,故而出現痔瘡脫垂。夏季一定要注意休息,作息規律,保證充足的睡眠,切忌娛樂過度,忌熬夜。

飲食清淡:少飲酒,少吃辛辣等食品,不要暴飲暴食。飲酒會導致痔靜脈充血、擴張,痔核腫脹。辛辣等刺激性強的食物會促使痔瘡充血,加劇疼痛。過度飽食會加重腸胃負擔,引起痔瘡。

合理運動:痔瘡忌久坐久站。平時工作壓力大更要適當的緩解,運動就是最好的減壓藥。每天應堅持散步半小時以上。痔瘡患者可以針對肛門做一些提肛運動。

養成良好衛生習慣:平時注意保持肛門衛生,經常清洗肛門,勤換洗內褲,同時可以進行坐浴。定時排便,不要久蹲,盡量避免坐“熱凳子”,而應該常坐“冷板凳”,可在座椅上放置降溫墊。


文章分類: 健康知識